La methode delavier de musculation en quelques clics seulement, sur fnac. Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation (paru aux Etats-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Exercices et programmes pour s'entraîner chez soi, La methode delavier de musculation, DELAVIER FRÉDÉRIC/GUNDILL MICHAEL, Vigot.
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On a tous eu envie d'aller à la salle de sport avec un simple t-shirt en coton, le... Ainsi que le guide des mouvements de musculation du même auteur pour un complément informatif si le mouvements des muscles vous intéresse. Je recommande sans hésitation. J'avais acheté ce livre il y a quelques années et après l'avoir relu suite à une blessure due à l'exercice des dips effectué trop fréquemment je regrette de ne pas avoir appliqué cette méthode plutôt qu'une autre. Ayant pratiqué la méthode Lafay depuis 5 ans, cela faisait un an que je stagnais et que j'arrivais à saturation psychologique (toujours le même circuit etc...) J'avais vraiment "peur" de bousculer mes habitudes et de perdre tout ce que j'avais gagné avec la méthode... Mais au contraire Frederic Delavier explique parfaitement bien les différents mécanismes de la musculation et justement apporte des solutions en cas de stagnation psychologique et/ou physique !
Une erreur est survenue. J'ai beaucoup hésité avant de l'acheter et je ne regrette qu'une chose, ne pas l'avoir fait avant. Bonne qualité. Veuillez réessayerMalheureusement, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Parole de coach In order to navigate out of this carousel, please use your heading shortcut key to navigate to the next or previous heading.This shopping feature will continue to load items when the Enter key is pressed. Un livre intéressant pour qui souhaite démarrer sur de bonnes bases la musculation à domicile. 5
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