Peu importe votre potentiel, d’où vous partez, votre génétique, vos faiblesses, vous avez le pouvoir de vous transformer bien au-delà de ce que vous pensez possible.
Livraison gratuite à partir de 70€ (pour la France métropolitaine)Parce que nous savons à quel point les pratiquants de musculation manquent de repères, sont perdus dans les programmes d’entraînement, les régimes alimentaires farfelus, parce qu’ils se laissent trop facilement abuser par des photos d’athlètes professionnels sur papier glacé, nous avons décidé de prendre la parole et de vous faire partager notre approche de la musculation avec charges additionnelles, une approche naturelle c’est-à-dire sans dopage.Ce livre s’adresse à tous ceux qui sont prêts à s’entraîner dur, sans tricher, pour atteindre l’excellence physique. Ne croyez pas aux miracles, croyez en vous car vos progrès dépendent de vous seul en faisant les efforts appropriés, en travaillant dur à l’entraînement, en mangeant sainement, en ayant une bonne hygiène de vie. Enfin nous vous expliquerons comment fonctionne les cycles de progression. Au passage, vous saurez comment définir votre nombre de répétitions, de série, vos temps de repos.Une fois les bases de l’entraînement au naturel maîtrisées, nous vous ferons découvrir les techniques d’intensification. C’est la raison d’être de ce livre : vous guider vers de nouvelles frontières fabuleuses sans qu’il y ait de retour en arrière possible.Personne ne progresse à la même vitesse. Le guide de la musculation au naturel, Julien Venesson, Rudy Coia, Thierry Souccar Eds. Ces programmes sont donnés à titre indicatif. La réalité est qu’il va vous falloir plusieurs années pour véritablement progresser et atteindre vos objectifs. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction . Non, la preuve avec ce guide qui vous permettra dâavoir le corps athlétique dont vous rêvez et que vous nâavez jamais pu obtenir.Que vous commenciez la musculation ou que vous ayez plusieurs années de pratique, vos résultats vont dépasser tout ce que vous avez imaginé ou expérimenté. Certains se transforment totalement en 6 mois tandis que d’autres mettent plusieurs années à atteindre le même niveau.
Noté 5 Sur 5 By Isabelle M le guide de la musculation. Faut-il prendre des produits dopants pour avoir une plastique exceptionnelle, un corps incroyablement musclé et dessiné, le type de physique qui fait que les gens se disent » waouh » ? L’important n’est pas d’être le meilleur (il y a toujours meilleur que soi), l’important est de progresser, s’améliorer, être meilleur aujourd’hui qu’hier.Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.Les membres premium bénéficient de réductions sur toutes leurs commandes ainsi que d'autres avantages. Guide de la musculation au naturel Ce livre est le plus complet jamais écrit sur l’entraînement en musculation destiné aux sportifs naturels (qui ne prennent pas de produits dopants). Ces cycles permettent de planifier la progression de manière constructive, sans laisser de place au hasard.En fin d’ouvrage, nous avons inclus une foire aux questions qui vous permettra d’accéder à toutes ces informations plus rapidement.Lorsque l’on est « naturel », il n’existe pas de recette miracle à moins de faire les choses correctement, telles que nous vous les expliquons dans ce livre. Mais surtout, si vous désirez vous transformer, le secret est simple : ne vous arrêtez jamais, n’abandonnez jamais, continuez coûte que coûte ! Quel que soit votre potentiel, une chose est sûre, tôt ou tard, vous allez être confronté à un palier, votre progression va fortement ralentir et c’est à ce moment-là que nos conseils vont devenir primordiaux.Ce que l’expérience nous a appris, c’est que si vous voulez progresser en musculation, en particulier si vous voulez progresser longtemps sans vous blesser, deux étapes sont essentielles :Cette double analyse qui fait l’objet de la partie 3, vous permettra de personnaliser votre programme d’entraînement et votre façon d’exécuter les exercices. Certaines sont conseillées d’autres non, nous vous diront lesquelles. Vous disposerez ensuite de 14 programmes complets, conformes aux enseignements de ce livre, pour les niveaux débutant, intermédiaire et confirmé. livre très intéressant avec beaucoup d'exemples et d'informations Publié le: 21/07/18 Le guide de la musculation au naturel Un entraînement bien pensé, minutieusement construit, et surtout personnalisé. Le nombre d’exercices de même que les temps de récupération peuvent varier et s’adapter à chaque sportif. Le guide de la musculation au naturel va vous permettre de vous transformer physiquement sans avoir recours aux produits dopants.
Ainsi, vous pourrez exploiter votre potentiel au maximum.Grâce à l’analyse de votre morpho-anatomie, vous saurez quels exercices vous conviennent et ceux que vous devrez éviter. La science du développement musculaire, objet de la partie 2 de ce livre, montre que si vous suivez la bonne approche pour vous entraîner (comme nous vous le conseillons dans ce livre), les résultats dépasseront tout ce que vous avez déjà expérimenté auparavant. C’est le livre que nous aurions aimé avoir lorsque nous avons débuté dans ce sport.Parce que nous savons à quel point les pratiquants de musculation manquent de repères, sont perdus dans les programmes d’entraînement, les régimes alimentaires farfelus, parce qu’ils se laissent trop facilement abuser par des photos d’athlètes professionnels sur papier glacé, nous avons décidé de prendre la parole et de vous faire partager notre approche de la musculation avec charges additionnelles, une approche naturelle c’est-à-dire sans dopage.Ce livre s’adresse à tous ceux qui sont prêts à s’entraîner dur, sans tricher, pour atteindre l’excellence physique. C’est le livre que nous aurions aimé avoir lorsque nous avons débuté dans ce sport.Ce livre s’appuie sur la science et l’expérience. Vous allez franchir de nouvelles frontières, sans à aucun moment vouloir revenir en arrière.Si vous êtes enfin déterminé(e) à vous muscler sérieusement, Dès votre inscription, vous recevrez dans votre boîte mail mon eBook Par la seule efficacité de votre entraînement.
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