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Une tenue où l'on est à l'aise est également recquise.Concernant le matériel : mur, chaise, tapis, une swiss ball, des élastiques, des sangles de suspension (TRX), ainsi qu'un kit d'altères.Le guide de musculation de Tibo Inshape est accompagné de photos pour faire les bons mouvements et ne pas se blesser. Ceux qui ont peu de temps à y consacrer à cause de leur travail ou études sont également concernés par le programme de musculation de Tibo Inshape.Cet ebook interactif est conçu pour ceux qui veulent un Tibo et Nathan, coach de la team shape depuis plusieurs mois, ont conçu ce programme d'entrainement pour ceux qui ne peuvent pas s'entrainer en salle de sport (soit par choix, à cause de l'âge ou de manque de moyens...).Les séances sont pensées pour des débutants en musculation ou ceux qui n'ont pas de cadre pour leur entrainement. DAAMN la TeamShape ! Vous avez été nombreux à la demander, voici la version mobile !Il s'agit d'un livret de 89 pages avec un support intégré quivous permettra de bien faire les exercices chez vous.Car même à la maison, il ne faut rien lacher les gens !Alors, on va transpirer ensemble ! Rubriques du blog
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Vous avez été nombreux à la demander, voici la version papier ! Novembre 2017. Version numérique seulement.POUR GAGNER MON PROGRAMME DE MUSCU : RT CE TWEET ! Dans cet ebook spécial Abdo, vous trouverez tous mes secrets pour atteindre vos objectifs rapidement et efficacement !Je l'ai élaboré avec Nathan, le coach diplomé d'Etat de ma salle de sport. Dans cet ebook spécial Abdo vous trouverez tous mes secret… 89 pages. DAAMN la TeamShape ! Adapté aux débutants, intermédiaires et confirmés Pour hommes ou femmes À la maison ou en salle de sport Programme 90jours pour avoir des... DAAMN la TeamShape ! Dans cet ebook Sèche, perte de poids, vous trouverez tous mes secrets pour atteindre vos objectifs physiques rapidement et efficacement !Je l'ai élaboré avec l'aide de Nathan, le coach diplomé d'Etat de ma salle de sport Adapté aux débutants Pour hommes ou femmes (petits/ petites) Conseils pour s'entrainer en toute sécurité Conseils... DAAMN la TeamShape !
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